пробуем жить свою прекрасную жизнь
Свой треккер
Тело и энергия
Тело
— не враг, а отражение
Регулярность важнее интенсивности
← Главная
Сон
Легла спать
Проснулась
8.0
часов
плохо
средне
**
хорошо
Тело сегодня
Вес
кг
Вода
л
Шаги
шаг
Самочувствие
Энергия
5
Напряжение тела
5
Голод / аппетит
5
Активность
КБЖУ сегодня
норма 1400 ккал
Ккал
Белок
Жиры
Углеводы
Б: 70г · Ж: 50г · У: 150г
Ритуал ухода
Витамины
Сон за неделю
Заметки о теле
Симптомы / наблюдения
Вес за 30 дней
цель: 53 кг
—
—
—
Сохранить
It's very easy to be different, but very difficult to be better
Made on
Tilda
