01 / Каждый день
Привычки
и фокус дня
Трекер привычек, настроение, энергия, фокус. 30 секунд утром и 2 минуты вечером.
↗
03 / Тело
Сон, энергия
и самочувствие
Сон, вес, активность, симптомы. Тело — не враг, оно отражает внутреннюю стабильность.
↗
04 / Внутреннее
Эмоции
и устойчивость
Эмоции, тревога, триггеры, потребности. Заземление вместо прожёвывания.
↗
05 / Цели
Цели
и проекты
Бюро, внешность, среда, навыки. Еженедельные шаги и обзор — закрывает разрыв между мышлением и действием.
↗
06 / Жизнь
Яркость
жизни
Победы, культура, путешествия, люди, радость. Всё что наполняет — не теряется, а живёт здесь.
↗
